Echauffement

Les joueurs répartis par 2,, face à face, un sur chaque ligne de
fond, avec une balle chacun, partent en dribbles l’un vers l’autre.
Lorsque les joueurs arrivent à environ 3 mètres de la ligne
médiane, l’entraîneur annonce un côté (gauche / droite). Les
joueurs du côté annoncé, poursuivis par leurs partenaires,
doivent retourner en dribbles derrière la ligne de fond d’où ils
viennent, sans se faire toucher.

Variations

– Le côté annoncé est poursuivant – L’entraîneur change son orientation et annonce avant ou
arrière
– Seuls les poursuivis (poursuivants) sont en dribbles.